9 Hormonas que conducen al aumento de peso, y cómo evitarlo

La glándula tiroides está en la base de nuestros cuellos. Produce las hormonas T3, T4 y calcitonina, que son responsables de mantener el metabolismo del cuerpo. La subproducción de estas hormonas conduce al hipotiroidismo. El hipotiroidismo a menudo se asocia con el aumento de peso debido principalmente a la acumulación de agua en el cuerpo y no a la grasa, lo que hace que una persona parezca regordeta. Cómo evitarlo: Consume sal yodada.  La insulina es una hormona secretada por el páncreas. Ayuda a transportar la glucosa a las células para usarla como energía o para almacenarla como grasa, manteniendo así los niveles de glucosa en la sangre. El consumo excesivo de alimentos procesados, aperitivos no saludables, alcohol o bebidas endulzadas artificialmente pueden llevar al cuerpo a desarrollar una resistencia a la insulina. 

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